それは義務感でやっていませんか？
自分がハッピーになるのは何かな？どの選択肢かな？と考えてみましょう
おそらくあなたは優秀であるばかりに、すべてをうまくこなさなければ…両立しなければ…と考えてしまっているのではないでしょうか。
両立したいと思うのは悪いことではありません。
しかし、本気で両立しようと思うのならやり方やバランスを考えなくてはなりません。
どちらも100％の力でやっていては、両立などできないのです。
私が前に好きで見ていたドラマ「家売るオンナの逆襲」にこんなセリフがあります。
「両立は難しいです。ただ、本気で両立しようと思うのなら、やり方はあります」
「本気で両立しようと思うのなら自分の仕事量を把握してどこまでできるかをコントロールしなければなりません！」
人にはそれぞれキャパシティーがあります。
あなたが他人よりも楽にできることもあれば、他人よりしんどいと感じることもあります
現時点で、「やりたくない」「できない」と思っているタスクは、あなたのキャパシティーやストレス許容度を超えている可能性が高いです。
なので、いったん立ち止まって、それは本当にあなたが今やらなければいけないことなのか、それは本当に一番最初に取り掛からないといけないタスクなのか考えてみましょう。
別のやり方があったり、他の人に頼めたり、サポートを受けられたり、順番を変えられたり、するかもしれません。
もしかしたらあなたはいま2、3つ、それ以上のことを同時進行で行っていて、その結果だけでなく過程もすべて120点でないといけないと考えているかもしれません。
しかし、そんなに人間は器用ではありません。私もそうです。
授業に集中していた時は、部活は心を無にしてテキトーにやっていました。
数学の勉強をやるぞ！と思っていた時は、他の教科の勉強時間は本当に0秒でした。
留学している時に同時並行で就活も進めることはできませんでした。エントリシートを送ることさえめんどくさくなってしまいました。
いくら「留学と就活、両立しないとこの先困る」と言われても一向に就活をやる気にはなりませんでした。
私は一つのことにしか集中できません。
タスクのすべてを同時並行できる人間はひとつまみしかいません。私は同時並行できないとわかりました。
では、同時並行できないならどうすべきか。
答えは簡単です。一個ずつ終わらせていけばよいのです。
一個ずつ順番に終わらせる計画を立てて、それを淡々と実行していけばいいのです。
マルチタスクができないのなら、シングルタスクを極めればよいのです。
そうすれば、結果として複数のタスクで80点以上は出せます。
結果を両立すればいいのです。過程は両立しなくてもいいのです。
マルチタスクをあきらめ、シングルタスクを極めるぞ！と思ってからは勉強や就活の計画・スケジュールもスパッと立てられました。優先順位が高い順に一個ずつ期限を決めて、終わらせていくだけだからです。
頭もスッキリしました。考えるべきことが直近の1個のみになったからです。
目的だけは見失わず、自分のキャパと仕事量を把握して、1個1個終わらせていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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