目に見えるものすべてが美しく見える日。幸せな日曜。

今、私はイギリスに留学しています。

「留学」というと、衝撃の連続で感情の起伏が激しくなるものかと思っていました。
しかし、予想に反してイギリスと日本は共通点が多いのか、処理できないほどのカルチャーショックはありませんでした。あくまでも、いまのところですが。

今は、留学をしているといっても大学が夏休みで秋学期が始まる前なので、課題等も特になく、ごくわずかの「やるべきこと」とたくさんの「やりたいこと」で自分が満たされているのを感じます。

イギリスは秋の風が気持ち良いです。まるで、修学旅行で日光に行った時のような風で、風が肌を撫でるたびため息が出るほど良い気分になります。

大学の寮から10分ほど歩くと、ゆったりとした川が流れていて、それに沿うように森があります。森の中には遊歩道が整備されていて、そこを20分ほど森林浴をしながらてくてく歩くと、それだけでとてもすっきりするのです。日本では聞き慣れない鳥の鳴き声を聞きながら風に吹かれ、道中のピンク色のお花を見て笑顔になり、灰色の毛のリスちゃんを見てもっとにこにこになります。リスちゃんが自分の近くでじっとしててくれるともっと嬉しくなります。

そして、家に帰ると気がつくのです。「あれ？なんだか心も体も調子がいい」と。
森林浴には計り知れないほどの効果があるようです。私はすっかり森でのお散歩にハマってしまいました。また、良い趣味が増えて嬉しいです。美しい場所でお散歩すると「私って幸せだな」と思うのです。心がたぷたぷに満ち満ちるのを感じられます。

夏の日本の森は虫が多くてゆっくりお散歩するには向かないかもしれませんね。
暑いときは無理をせず、涼しくなってきたらぜひ森に足を向かわせ、森で深呼吸をして、小動物や植物を見るのを楽しみながらお散歩してみてくださいね。

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