タスク管理 上手にお願いするコツ5選：頼みごとをするのは、甘えることや負担をかけることではなく、自然なコミュニケーションの一部なのです
上手にお願いするコツ ～頼り上手になるために～「人にお願いするのが苦手」「頼むくらいなら自分でやったほうが気楽」と感じたことはありませんか？私自身も、以前は同じように思っていました。お願いをすると、相...
暮らし・マインド
タスク管理 
タスク管理 意見を言うことに罪悪感を感じるのは相手の視点で考えることができているから。しかし自己主張は、相手に対する押し付けや利己的な行動ではないと胸に刻むこと。
はじめに「自己主張」と聞くと、相手を押しのけたり、利己的に映ってしまうのではないかと不安になる方も多いかもしれません。また、「時間を取らせるのでは」「相手に迷惑をかけてしまうのでは」と考えるあまり、自...
タスク管理 嫌なことを続けるかやめるか。「やめる」という選択は、決して後ろ向きなものではありません。自分の価値観や感情を尊重するための大切な決断です。
「嫌だな」と感じることを続けるべきか、きっぱりとやめるべきか――これは、誰しもが一度は悩むテーマではないでしょうか。今回は、私自身が体験した「やめるべきか否か」の葛藤と、その過程で得た気づきについてお...
暮らし・マインド 死という安心感：『どうせ死ぬ』という人生のオチが決まっているからこそ安心して自由に生きられるのです
多くの人が「死にたい」と口にするのを耳にします。一方で、私はむしろ「死」という結末が皆に共通していることに安心を感じます。死という避けられない事実があるからこそ、その間の人生をどう過ごすかに意味がある...
タスク管理 【体験談】やりたいことを見つける方法：理想の生活を書き出して自分の本当の欲求をはっきりさせましょう
このブログでは、「やりたいことを見つける方法」について、私が実際に試したワークの効果を紹介します。就職活動や人生の選択に迷ったとき、私がどのようにして自分の「やりたいこと」を見つけたのか、その過程をお...
タスク管理 心身の健康を保つ！セルフケア＝セルフリスペクト：ストレスを減らし自信を手に入れる方法
あなたは自分自身をどれくらい大切にしていますか？セルフケアとセルフリスペクトは、心と体の健康を守るために不可欠な要素です。この記事では、セルフケアやセルフリスペクトの具体的な方法、重要性、そして実践す...
勉強・キャリア タメになる英語オーディオブック10選！YouTubeで聴ける・中級者向け｜英語リスニング強化
皆さま、こんにちは。今回は、YouTubeで無料で聴ける初心者向けの英語オーディオブックを10冊厳選してご紹介いたします。私が実際に聞いて、「面白いな」、「タメになるな」と思った本ばかりですので参考に...
お金（稼ぎ方・節約・資産） 「自制心のない者に自由はない」について：欲求と感情をコントロールするには「どうしたらそれを実現できる？」と自問するのです
はじめに私たちは「自由」を追い求める生き物です。しかしその自由は、単に欲望のまま行動することや年齢とともに手に入るものではありません。自由は、外側の世界に期待して得られるものではなく、内なる自分を成長...
お金（稼ぎ方・節約・資産） なりたい自分になる：Wonyoungismとは？夜型でも可愛く美しく賢くなる方法を徹底解説
Wonyoungismとは？Wonyoungism（ウォニョンイズム）とは、韓国の人気アイドルグループIVEのウォニョンさんにインスパイアされたライフスタイルを指します。このライフスタイルは、美しさ、...
お金（稼ぎ方・節約・資産） どうすれば理想の職業を引き寄せられるのか？：ノートを使った引き寄せの法則の実践方法を解説します
▪理想の「なりたい自分」になる方法▪はじめに引き寄せの法則という言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。この法則は、自分の思いや願望を明確に描くことで、望む未来を実現する力を持つとされています。今...
タスク管理 あなたはあなた、私は私：自他境界を意識して心の平安を保つ方法
はじめに現代はプラスの情報もマイナスの情報もせわしなく行き交う時代です。実生活でもインターネットでも、様々な人の感情や意見に触れるこの生活の中で、心の健康を保つことがますます重要になっていますね。この...
お金（稼ぎ方・節約・資産） 引き寄せの法則とは？引き寄せの法則について解説【初心者向け】
ラブリーでチャーミングな皆さまこんにちは速水メロディです。今回は「引き寄せの法則」について説明していきますね。引き寄せの法則とは？引き寄せの法則とは、簡単に言えば「類は友を呼ぶ」という概念です。あなた...
暮らし・マインド 面白い人生を生きる方法について解説！私が実践していることを紹介します
ラブリーなみなさんこんにちは。速水メロディです。このブログではわたくしなりの人生を面白く生きる方法について解説します。面白い人生を生きる方法まず初めに、一番大事なことをお伝えしますね。それは、「面白い...
暮らし・マインド 私たちは青い時代をどう生きるか？
今は人生百年時代である若者が若者である時間が長くなった。お年を召された方でも生き生きと青春を送れる時代になった。人が青臭いまま死ぬことができる時代になった。選択肢が多い時代になった。年齢に縛られにくい...
暮らし・マインド 目に見えるものすべてが美しく見える日。幸せな日曜。
今、私はイギリスに留学しています。「留学」というと、衝撃の連続で感情の起伏が激しくなるものかと思っていました。しかし、予想に反してイギリスと日本は共通点が多いのか、処理できないほどのカルチャーショック...