タスク管理 遅刻魔の私が時間を守れるようになった方法【ウソみたいに早く始める】
速水メロディ皆さま、こんにちは。人生で時間を守れていたのは7歳まで。どうも、速水メロディです。友達との待ち合わせや、学校に遅れる、もしくはギリギリになることを繰り返してきた人生でした。…が、あまりにも...
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タスク管理 時間を守らない側の人の考え方【結論】時間を守る必要があるかないかを一旦考えてしまう
私は昔から友達との集合時間を守らないことが多く、よく人を待たせてきた。学校の始業時間や、提出物の締め切りなどは守っているため自分の中では問題ないと思っていた。しかし、最近留学先で出会った日本人3人ほど...
タスク管理 【引き寄せの法則】なりたい自分を意識するようにしたら行動的になり生活リズムまで整った話
速水メロディ皆さま、こんにちは。速水メロディです。最近、引き寄せの法則なのかもしれないと思った出来事がありました！なりたい自分を紙に書いて貼ってみた：常に願望を意識するように引き寄せの法則を実践したの...
タスク管理 SNSで漢気スタイル！通知オフ、インスタは投稿オンリー
必要なのは漢気です。私はSNSの通知はオフにしています。インスタはストーリーは一切投稿しません。たまに気が向いたら旅行の写真などを3回ぐらい連続で投稿しています。これがカッコイイと思ったのでこうしてい...
タスク管理 努力するより楽しむ方が成功確率上がる：「努力しないと成功できない」という洗脳をぶっ壊しましょう
私は努力という言葉が嫌いです。なるべく努力しない方がかっこいいとすら思っています。「ただ楽しく生きてるだけで人生うまくいきました♪」と言って飄々としている方がかっこいいなと思います。他人からは暇そうに...
タスク管理 両立したいのにできないと悩んでいた私が取った方法【経験談】結論：シングルタスクでいこう
それは義務感でやっていませんか？自分がハッピーになるのは何かな？どの選択肢かな？と考えてみましょうおそらくあなたは優秀であるばかりに、すべてをうまくこなさなければ…両立しなければ…と考えてしまっている...
タスク管理 叶ったと思い込め？でも今叶ってないし！このジレンマを解決する方法【引き寄せの法則】
速水メロディ皆さま、こんにちは。速水メロディです。引き寄せの法則では「すでに叶ったと思い込むと願いが引き寄せられる」――そう言われても、「いや、今叶ってないんだが？」 と思ってしまうこと、ありますよね...
タスク管理 やらなければと思う程やりたくなくなるワケと解決法【結論】理想の気分をイメージし、ストレスを減らす
こんにちは、速水メロディです。私は大学で3年連続で成績優秀者として表彰された経験があります。現在はその経験を活かし、ブログで勉強や仕事をするうえで大切な自己管理に役立つ情報を発信しています。先日、「や...
タスク管理 安定を選ぶべきか、挑戦すべきか【結論：安定など存在しない】
こんにちは、速水メロディです。先日、友人から「安定を選ぶべきか、挑戦すべきか」という相談を受けました。その時に思い出したのが、私自身が学んだ大切な教訓でした。それは以下です。「人には進化か退化しかない...
タスク管理 不安を乗り越え、夢を実現する方法：引き寄せの法則と自己決定感で成功を引き寄せる
夢を叶えることへの不安と悩み「本当にこの夢を叶えられるだろうか」「やりたいことがあるけれど、どうしてもできる気がしない」「目標はあるけれど、進むべき道が見えず、不安でいっぱい」—これらの悩みを抱えたこ...
タスク管理 ポモドーロ法で集中力を引き出す！忙しい大学生活をもっと充実させる時間管理術
こんな悩みありませんか？忙しい大学生活、こんな悩みはありませんか？課題や試験勉強が山積みで、どれから手をつければいいのかわからない。頑張ろうと思って机に向かうけれど、気づいたらスマホをいじってしまう。...
タスク管理 やらなきゃ…でも今やっていることが辞められない！：【解決策】1分だけやってみる、実況する
日常生活の中で、「やらなきゃいけないことがあるのに、今やっていることがやめられない」と悩むことは多くの人が経験する悩みです。特に、楽しいことや習慣になっていることに没頭してしまうと、他のタスクが後回し...
タスク管理 「すべき」地獄から抜け出す方法
日常生活の中で、「しなきゃ」「やらなきゃ」といった思いに悩まされること、ありませんか？これらの「すべき」に縛られると、心が疲れてしまいます。今回は、その呪縛から解放されるための具体的な方法を考えてみま...
タスク管理 なぜ素直な欲求を目的にするべきなのか：アホらしい動機が一番の原動力になる
自分自身の気持ちを無視して「これが正しい目的だ」と決めつけるよりも、素直な欲求に従う方が、どんな挑戦も楽しみながら続けられるのです。人から見て「なんじゃそれ。アホらしい」と思われるような動機や想いでも...
タスク管理 やる気が出ない人に捧ぐライフハック：ユーロビート作業法【まず、ユーロビートを聞く】
はじめに皆さま、「やることいっぱいあるけど、全然やる気出ない…」って感じることありますよね？わかります、私もよくそうなってました。でも、ある方法でやる気が一発で出るから、試してみてほしいです。それが…...
タスク管理 ストレスを感じないタスク管理法：大きなタスクを小さく分けて進める！TO DO化のコツ【アナログでOK】
1. はじめに皆さま、「タスク」って聞くだけでダルすぎワロタ\^o^/状態になりませんか。わかります。私もそうだったので。でも、「タスク」を「TO DO」に分解したら、めんどくささが消えるのですよ。こ...
タスク管理 後悔から抜け出すために叫ぶ言葉集！次回予告風に叫んで心を切り替えてみてはいかがですか。
私はよく、何かうまくいかなかったり、後悔の気持ちに押しつぶされそうになったときに、アニメや漫画の「次回予告」風に自分にセリフを叫びます。例えば「次回予告！失敗しても、何も失っていない。むしろ次への一歩...
タスク管理 やりたくないことに立ち向かう！名セリフを叫ぶとやる気が出て行動しやすくなります。【ブチ切れライフハック】
やらなきゃいけないのはわかってるけど、どうしても気が乗らない…」そんな時、皆さんはどうしていますか？私は名セリフを叫ぶというユニークな方法でやる気を引き出しています。今回は、私が実践している「ブチ切れ...
タスク管理 しょうもないことこそが青春なのです：青春は大きなイベントだけではないです。友達との「しょうもない時間」が一番大切ではないですか。
先日、霜降り明星のラジオを聞いていたときに、「しょうもないことが青春なんだな」と思いました。霜降り明星の「霜降り交遊録」というコーナーでは、リスナーが架空の芸能人との会話を送る企画があり、その中で生ま...
タスク管理 完璧主義ゆえに行動できないあなたへ｜完璧な人間は存在しません。失敗こそが人生に深みを与え、あなたを魅力的にするのです。
完璧を目指すあまり、何も始められなかったり、行動を恐れたりすることがありませんか？私も完璧主義なところがあるので、その気持ちよくわかります。学生やビジネスマンなど、日々の生活の中で「うまくいかなかった...
タスク管理 一人時間でも大笑い！笑うことで心も体も元気になるのです。私が実践している方法も紹介します。
笑うことが心と体に良い影響を与えるというのは、科学的な根拠に基づいています。ただそれだけでなく、私自身が笑いを取り入れる生活を送る中で感じたことも踏まえ、具体的な実践アイデアをお伝えします。1. 笑う...
タスク管理 やりたくないけどやらなきゃいけないことを楽にやるコツ：「ありがたいですねぇ～行動法」が使えます
みなさんは、「やらなきゃいけないけど、やりたくない」と感じる瞬間はありませんか？その時が、一番辛いときかもしれませんよね。義務感だけで行動しようとすると、心の中で大きな抵抗が生まれて、動き出すまでに余...
タスク管理 真の自由と平安を手に入れる方法｜成功のカギは自愛と本質の理解にあり。豊かな人生を作る秘訣
成功への重要なカギよりよい人生のために必要なことまず、あなたにとって「成功」とは何でしょうか？ もし、世間一般で言われる「成功」を思い浮かべると、それはおそらく、お金や社会的地位、名声、あるいは外見的...
タスク管理 「これ、私本当に興味があるのかな？」と迷った時のチェックリスト：義務感と楽しみのどちらが大きいかを考える
何かを始めてみたけれど、「これ、私、本当に興味があるのかしら？」「私、本当にこれ好きなのかな？」と感じたことはありませんか？その感覚は自然なもので、時には自分の気持ちを再確認する良いタイミングです。こ...
タスク管理 シンプルでストレートな断り方【まどろっこしい言い方が好きではない方向け】：「正しい断り方」というものはない。大事なのはどういう言葉を使いたいか、ということです。
今回は、まどろっこしい言い回しが苦手な方向けに、ストレートでシンプルに断る方法を紹介します。まっすぐ、直球勝負で生きている方にぴったりだと思います。誰かを断るとき、気を使ってうまく伝えようと考えすぎて...
タスク管理 興味のない誘いをうまく断る方法: シチュエーション別の例文と私の経験談
人付き合いの中で、お誘いを受けることはよくありますが、全てに応じるのは難しいものです。時には、興味がない、忙しい、体調が悪いなど、行きたくない理由があることも。そんなとき、「どう断ればいいのか？」と悩...
タスク管理 上手にお願いするコツ5選：頼みごとをするのは、甘えることや負担をかけることではなく、自然なコミュニケーションの一部なのです
上手にお願いするコツ ～頼り上手になるために～「人にお願いするのが苦手」「頼むくらいなら自分でやったほうが気楽」と感じたことはありませんか？私自身も、以前は同じように思っていました。お願いをすると、相...
タスク管理 意見を言うことに罪悪感を感じるのは相手の視点で考えることができているから。しかし自己主張は、相手に対する押し付けや利己的な行動ではないと胸に刻むこと。
はじめに「自己主張」と聞くと、相手を押しのけたり、利己的に映ってしまうのではないかと不安になる方も多いかもしれません。また、「時間を取らせるのでは」「相手に迷惑をかけてしまうのでは」と考えるあまり、自...
タスク管理 嫌なことを続けるかやめるか。「やめる」という選択は、決して後ろ向きなものではありません。自分の価値観や感情を尊重するための大切な決断です。
「嫌だな」と感じることを続けるべきか、きっぱりとやめるべきか――これは、誰しもが一度は悩むテーマではないでしょうか。今回は、私自身が体験した「やめるべきか否か」の葛藤と、その過程で得た気づきについてお...
タスク管理 【体験談】やりたいことを見つける方法：理想の生活を書き出して自分の本当の欲求をはっきりさせましょう
このブログでは、「やりたいことを見つける方法」について、私が実際に試したワークの効果を紹介します。就職活動や人生の選択に迷ったとき、私がどのようにして自分の「やりたいこと」を見つけたのか、その過程をお...