暮らし・マインド 感情と認識は現実化する：「すでにある」と認識するだけで思い通りの人生に
認識や感情が現実をつくる速水メロディみなさま、こんにちは。速水メロディです。自分が自分のことをどう思っているかというのは、案外他人にも伝わるものですよね。私が私に思っていることを、他人も私に対して思う...
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タスク管理 やらなきゃ…でも今やっていることが辞められない！：【解決策】1分だけやってみる、実況する
日常生活の中で、「やらなきゃいけないことがあるのに、今やっていることがやめられない」と悩むことは多くの人が経験する悩みです。特に、楽しいことや習慣になっていることに没頭してしまうと、他のタスクが後回し...
タスク管理 嫌なことを続けるかやめるか。「やめる」という選択は、決して後ろ向きなものではありません。自分の価値観や感情を尊重するための大切な決断です。
「嫌だな」と感じることを続けるべきか、きっぱりとやめるべきか――これは、誰しもが一度は悩むテーマではないでしょうか。今回は、私自身が体験した「やめるべきか否か」の葛藤と、その過程で得た気づきについてお...
お金（稼ぎ方・節約・資産） めんどくさいという感情の裏には「恐れ」が隠れているかもしれません：感情に反応したりコントロールされてはいけません。
こんにちは！日々の生活や感情について考えるのが好きな速水メロディです。今日は、「めんどくさい」という感情と「恐れ」について皆さまと一緒に考えてみたいと思います。突然の気づき最近読んだ本に、人間の感情で...
お金（稼ぎ方・節約・資産） 「自制心のない者に自由はない」について：欲求と感情をコントロールするには「どうしたらそれを実現できる？」と自問するのです
はじめに私たちは「自由」を追い求める生き物です。しかしその自由は、単に欲望のまま行動することや年齢とともに手に入るものではありません。自由は、外側の世界に期待して得られるものではなく、内なる自分を成長...