気持ちを切り替える方法

私はよく、何かうまくいかなかったり、後悔の気持ちに押しつぶされそうになったときに、アニメや漫画の「次回予告」風に自分にセリフを叫びます。例えば「次回予告！失敗しても、何も失っていない。むしろ次への一歩...

やらなきゃいけないのはわかってるけど、どうしても気が乗らない…」そんな時、皆さんはどうしていますか？私は名セリフを叫ぶというユニークな方法でやる気を引き出しています。今回は、私が実践している「ブチ切れ...